14 mars 2017

THERMOMIX : Vol au vent crevettes courgettes

Ingrédients500 gr de courgettes1 grosse échalote200 gr de crevettes roses cuites1 c à café de curcuma 6 bouchées à garnirDu riz  Pour la béchamel 250 gr de lait30 gr de farine20 gr de beurre1 pincée de noix muscade1/2 c à café de selPoivreRecette : Préparez le riz La béchamel au thermomix: Mettre tous les ingredients dans le thermomix et programmer 4 m 30 vitesse 4 à 90 degrés.Réserver et laver le bol. Couper l’échalote en 2 et les courgettes en cubes de 2 cm de côté, saler , poivrer.Ajoutez dans... [Lire la suite]